コラーゲン 12月8 こんにちわ、山本です。 ランチで、うなぎをいただきました^^ うなぎ・・・・・コラーゲンがとりやすい食材なんです。 100g中にコラーゲン5.5g、 うな丼1杯で1日にとりたいコラーゲン5gがとれちゃいます(日経ヘルス) うなぎ、と言うと、夏・スタミナ・・・なんてイメージがありますが、 美肌食として、とりいれるのもよいと思います!!!