こんにちわ、山本です。

ランチで、うなぎをいただきました＾＾

うなぎ・・・・・コラーゲンがとりやすい食材なんです。

１００ｇ中にコラーゲン５．５ｇ、

うな丼１杯で１日にとりたいコラーゲン５ｇがとれちゃいます（日経ヘルス）

うなぎ、と言うと、夏・スタミナ・・・なんてイメージがありますが、

美肌食として、とりいれるのもよいと思います！！！